悟学（さとりがく）の澤田です、
毎日毎日、
新型コロナウイルスの話で
持ちきりですが、
いつになったら
収束するんでしょうね。
家を出るのも不安
買い物に行っても不安
散歩してても不安
外食や、テイクアウトでも
不安はつきまといます。
しかし、よくよく考えてみると、
コロナに感染する人がいれば、
感染しない人もいます。
その差はなんなんでしょうか？
肉体的に言うと、
免疫力という言葉が
一番最初に出てきますね。
では、その免疫力を上げれば、
不安が少しは解消されるかも
しれませんね。
なので今日は、
免疫力を上げる方法をお伝えして、
不安を少しでも解消してもらおうと
思います。
そのためには
三密があなたを救う
ということです。
密集、密閉、蜂蜜でしたっけ？
どう考えても、
蜂蜜は善さそうですが・・・
ここからは、真面目に行きます。
一般的に言われている、
密集、密閉、密接ですが、
今回私がお伝えするのは、
この三密ではありません。
密教で言われている三密です。
密教で言われている三密とは、
「身密（しんみつ）」
「口密（くみつ）」
「意密（いみつ）」
のことを指します。
ここでは詳しい説明は省きますが、
この三密を悟学的に考えてみました。
実際には、密教が伝えていることとは
少し異なるかもしれませんが、
ご理解ください。
身密
まず、「身密（しんみつ）」です。
実際には、
手で印を結ぶことですが、
悟学では
「身体のことを密に考えましょう」
ということです。
今まで以上に、
身体のことを考えて・・・
食事に氣をつける
運動に氣をつける
睡眠に氣をつける
ということです。
食事は、ファーストフードを控え、
砂糖や甘い物も減らし、
外食やテイクアウトも極力せず、
自宅で料理して
食事をいただきましょう。
暴飲暴食はやめて、
お酒も控えめが善いですね。
運動は、
ラジオ体操や、散歩、縄跳びも
善いでしょう。
睡眠は、
７時間以上、しっかり寝ましょう。
口密
次は、「口密（くみつ）」です。
口密は、真言を唱えることです。
これは、ほぼ同じです。
口から出す言葉を善い言葉にする
悪口は言わない
好き嫌いを言わない
自慢話はしない
ということです。
家族や職場で愚痴や文句、悪口など
もってのほかです。
みんなが楽しくなる言葉、
嬉しくなる言葉、
光り輝くことを言う（誉める）
ことに努めましょう。
意密
三つ目の密は「意密（いみつ）」
です。
これは、ご本尊と言って、
神というか仏というか偉大な存在に
意識を合わせるということです。
悟学では、
意識を別の解釈で捉えます。
そして、意識を２つに分けて
考えます。
表在意識と深在意識です。
解りやすく言うと、
思考と氣持ちです。
この意識の違いについて
簡単に説明します。
例えば、なぜか
ダメンズを好きになってしまう女性が
いたとします。
頭ではこの人と付き合ってはいけない
と解っているのに（これが思考）、
それでも惹かれてしまって
好きという氣持ちには勝てない。
（これが氣持ち）
というように、
私たちには
思考と氣持ちという意識があり、
その両方が頭の中で交錯して
最終結論を出しています。
だから、その意識を
しっかりコントロールすることが
大事なのです
意識の場合、
口に出す前の
頭の中だけで考えていることです。
口に出さずとも
悪いことを思わない
好き嫌いを思わない
自慢話を思わない
不安に思わない
恐怖に思わない
ということです。
元氣に楽しく過ごしている
と思うと善いですね。
お金も、国がしっかり
サポートしてくれると思う。
家族や仲間が全員元氣で免疫力が高く
安心しておく。
明るい未来が訪れると思う。
これら、三密を
しっかり実行することで、
免疫力が飛躍的にアップして
元氣いっぱいの生活を送れるように
なります。
では今すぐ
楽しいことを考えて、
嬉しい氣持ちになって、
元氣だ元氣だと声に出し、
身体を動かしましょう。
みんなで
家族のように心の力を
山のようにいっぱいにして、
この状況を乗り切りましょう！
密＝宀（家）＋心＋山
今日も長い文章を読んでいただいて、
本当に
御御氣担（おおきに）でした。
また、次の記事を
楽しみにしていてください。
悟学（さとりがく）の澤田でした。