悟学（さとりがく）の澤田です、
膝が痛い人、多いですよね。
私も昔、柔道をしていて
膝をしょっちゅう
痛めていました。
あなたも、
昔スポーツをしていて
痛めたことは、なかったですか？
座るときに痛い
座っていると、痛くなってくる
立ち上がるときに痛い
階段で痛くなる
膝が曲がってきた
っていうことないですか？
人は、足から弱ってくると
言われるぐらい、
足の調子は
身体に影響してきます。
ふくらはぎが、
血液を流すポンプの
役割があることから、
「第二の心臓」と言われたりも
するぐらいですから。
とても大事な膝が
少しでも楽になってもらえたら
と思い、書いてみました。
そのために最も重要なことは
「木」と「水」
です。
いつもお話ししているように、
身体の症状は
心からのメッセージです。
では、
どういうメッセージでしょうか？
膝の場合、
大きく分けて二つのメッセージが
あります。
それを、
漢字が教えてくれています。
膝＝月＋木＋人＋水
ですね。
月＝にくづきと言って、
肉や身体を意味しています。
木＝成長
水＝柔軟
という意味が含まれています。
まず一つ目は「木」です。
木というのは
「成長」を表しています。
なので、「成長」に関して
ネガティブな思いがあるときに、
膝に故障が起こります。
例えば、スポーツ選手なら
もっとうまくなりたい
早く動きたい
早く動けない
もっと上達したい
人より前に出たい
などです。
それ以外にも
昔より歩けなくなった
歩くのがつらい
歩くのが面倒
遠くまで歩けない
これ以上、向上できない
これ以上、下がりたくない
じっとしててはいけない
などの思いも、
「成長」を考えずに
「衰え」に意識が向いています。
そういったときにも、
膝に痛みが出てしまいます。
二つ目は、「水」です。
水には、
「柔軟」「臨機応変」
という意味があります。
なので、
「柔軟」や「臨機応変」に関して
ネガティブな思いがあるときに、
症状が発症しています。
例えば、
行きたいところに行けない
すぐには動けない
行かせてもらえない
自由に動けない
などがあります。
いかがですか？
これらは、あくまでも
代表的なメッセージなので、
思い当たるところがない人は、
別のメッセーがあります。
思い当たるところがある人は、
改善方法を
実行してみてください。
【改善方法】
改善方法は、
「言葉」と
「運動」と
「氣」を使って
改善していきます。
まず、あなたが「成長」に関して
ネガティブな思いがある場合は、
日頃から
「私はドンドン成長しています」
という言葉を
言っていきましょう。
言葉は未来を造る第一歩
です。
そして、「木」のエネルギーを
活用しながら「運動」をします。
観葉植物などの
小さい「木」ではなく、
公園にあるような
大きな木にしてください。
その木を両手でつかみながら、
屈伸運動をします。
痛みのある方は、
決してムリはしないで
くださいね。
ほんのちょっと
「いた氣持ちいい」所までで
ＯＫです。
回数も、その日の調子に合わせて
できる回数だけで大丈夫です。
屈伸運動をしながら
「私はドンドン成長しています」
という言葉を言うのも
とても効果的です。
さらには、木から
「氣エネルギー」を
もらいましょう。
木の中に流れている
「氣エネルギー」が、
腕を通して自分の身体の中に
浸透していくと思ってください。
イメージできる方は、
そういうイメージをしてください。
そして、そのエネルギーが
膝に浸透すると思うのです。
自宅でするときには、
木製のタンスやテーブル、
木の柱などを持ちながら
屈伸すると善いでしょう。
自由自在な行動
次は、あなたが
「柔軟」に行動できていない
ネガティブな思いがあるときの
改善方法です。
あなたが活用する言葉は
「私は
自由自在な行動をしています」
です。
この言葉を常日頃、
言うようにしてください。
そして、入浴時に
膝を曲げ伸ばしたり、
軽くマッサージをしながら
「私は自由自在な行動を
しています」と、
言葉を言うと効果的です。
さらには、お風呂のお湯が
膝に浸透していくと
思ってください。
イメージできる方は
イメージすると善いでしょう。
このように、
病氣や症状は
心からのメッセージ
というとらえ方をプラスして
いきましょう。
そうすることで、
肉体的な改善方法の
運動やマッサージにプラスして、
「言葉」のパワーを
活用することで、
さらに効果を高めることが
できます。
そして、
さらに「氣エネルギー」も
活用することで、
飛躍的な効果を上げることが
できています。
しかし、全ての症状が
完全に善くなると謳っているもの
ではありません。
また、効果には
個人差があります。
膝の痛みがある方は、
今すぐこの方法を
実行してみてください。
２５年間、
膝がまっすぐに伸びなかった人の
膝が１回で伸びたり、
数年間痛かった９１歳の女性の
膝も快調になっています。
この記事で
あなたや、あなたの大事な人の
膝が善くなると善いなぁと
思っています。
今日も
長い文章を読んでいただいて、
本当に御御氣担（おおきに）
でした。
また、次の記事を
楽しみにしていてください。
悟学（さとりがく）の
澤田でした。